Englesku verziju pregledala
Dr Sarah Johnson
u svibnja 17, 2017
Napisala Jennifer Walker.
Ovulacija je naziv procesa koji se obično odvija jednom u svakom ciklusu mjesečnice kada hormonalne promjene potaknu otpuštanje jajne stanice iz jajnika. U ovom članku pobliže ćemo se osvrnuti na ovaj proces i objasniti kako možete iskoristiti to znanje da biste zatrudnjeli.
- Ovulacija je proces kada hormonalne promjene potaknu otpuštanje jajne stanice iz jajnika.
- Možete zatrudnjeti samo ako se spermij spoji s jajnom stanicom i oplodi je.
- Ovulacija se većinom pojavljuje 24 do 36 sati nakon naglog porasta razine luteinizirajućeg hormona (LH), stoga prepoznavanje tog naglog porasta razine LH pomaže vam da odredite kada ćete ovulirati.
- Spermij može ostati aktivan do pet dana pa parovi mogu začeti ako imaju snošaj prije otpuštanja jajne stanice.
- Clearblue Testovi za utvrđivanje ovulacije imaju pouzdanost od najmanje 99 % pri otkrivanju naglog porasta razine LH.
Ovulacija
Ovulacija je naziv procesa koji se obično odvija jednom u svakom ciklusu mjesečnice kada hormonalne promjene potaknu otpuštanje jajne stanice iz jajnika. Možete zatrudnjeti samo ako spermij oplodi jajnu stanicu. Ovulacija se obično događa 12 do 16 dana prije početka sljedeće mjesečnice.
Jajne stanice nalaze se u jajnicima. Tijekom prvog dijela svakog ciklusa mjesečnice jedna od jajnih stanica razvija se i sazrijeva.
- Kako se približavate ovulaciji, vaše tijelo proizvodi sve veće količine hormona estrogena čime se prouzročava zgušnjavanje sluznice maternice i pomaže u stvaranju okruženja pogodnog za spermij.
- Visoke razine estrogena aktiviraju nagli porast drugog hormona pod nazivom luteinizirajući hormon (LH). Nagli porast razine „LH“ prouzročava otpuštanje zrele jajne stanice iz jajnika – to je ovulacija.
- Do ovulacije obično dolazi 24 do 36 sati nakon naglog porasta razine LH, stoga je nagli porast razine LH dobar pokazatelj vrhunca plodnosti.
- Jajna stanica može se oploditi samo u roku od 24 sata nakon ovulacije. Ako se ne oplodi, sluznica maternice se ljušti (s njom se gubi i jajna stanica) i dolazi do početka mjesečnice. To označava početak sljedećeg ciklusa mjesečnice.
Mogu li ovulirati više od jednog puta tijekom ciklusa?
Profesor William Ledger, specijalist za plodnost
Da, moguće je ovulirati dva puta, ali to se većinom događa otprilike u isto vrijeme ciklusa. Na taj način nastaju dvojajčani blizanci, od ovulacije dviju zasebnih jajnih stanica. Događa se češće kod žena starijih od 35 što je jedan od razloga zašto starija skupina ima više blizanaca (drugi je da će mnoge klinike za IVF oplodnju vratiti dva embrija kod starijih pacijentica, dok će se kod mlađih od 40 godina obično vratiti jedan embrij).
Kada ste plodni?
Zbog promjenjivosti ciklusa mjesečnice kod žena, teško je znati kada su plodni dani.
Pouzdano utvrdite
svoje plodne dane
Koja je razlika između ovulacije i plodnih dana?
Dok jajna stanica može preživjeti najviše 24 sata, spermij može ostati aktivan do pet dana. Stoga može biti iznenađujuće saznati da par može začeti ako ima snošaj četiri do pet dana prije otpuštanja jajne stanice.
Ako se u obzir uzme životni vijek spermija i jajne stanice, ukupno „razdoblje plodnosti“ je oko šest dana. „Plodni dani“ su svi dani tijekom ciklusa mjesečnice kada možete zatrudnjeti ako imate spolni odnos bez zaštite.
Utvrđivanje dodatnih plodnih dana pruža parovima veću fleksibilnost u planiranju snošaja s obzirom na način života i više mogućnosti za začeće, što može smanjiti pritisak koji parovi mogu doživjeti kada pokušavaju zatrudnjeti.
Kada je žena najplodnija?
Najplodniji dani tijekom svakog ciklusa i kada postoji najveća vjerojatnost da zatrudnite nakon spolnog odnosa bez zaštite su dan ovulacije i dan prije ovulacije. Ta dva dana su vrhunac plodnosti. Tu su i nekoliko dana prije toga kada nastupa visoka plodnost i kada također imate priliku zatrudnjeti. Izvan tog „razdoblja plodnosti“, koje traje oko šest dana, šanse da zatrudnite su male.
Kako možete utvrditi najplodnije dane?
Na grafikonu je prikazano da još uvijek postoji šansa za začeće u danima prije ovulacije.
Kada je ovulacija?
Dužina ciklusa mjesečnice razlikuje se od žene do žene i od ciklusa do ciklusa, ali obično traje između 23 i 35 dana. Ovulacija se obično događa 12 – 16 dana prije sljedeće mjesečnice. Mnoge žene misle da ovuliraju 14. dan, ali to je samo prosjek. Većina žena zapravo će ovulirati na različiti dan ciklusa mjesečnice, a i to će se razlikovati od ciklusa do ciklusa. Zapravo, 46 % ciklusa mjesečnice razlikuju se za sedam ili više dana1.
Neke žene tvrde da osjećaju blago probadanje kad ovuliraju, ali mnoge nemaju nikakav osjećaj i nema drugih fizičkih znakova ovulacije. Kako biste zatrudnjeli, važno je da imate snošaj tijekom plodnih dana. Ako želite saznati kada su vaši najplodniji dani, važno je da upoznate vlastito tijelo i vlastiti ciklus mjesečnice.
Profesor William Ledger, specijalist za plodnost
„Svatko je različit i žene se ne mogu pouzdati u prosjek populacije kako bi razumjele vlastitu plodnost. Razumijevanje kada ovuliraju jedan je od najjednostavnijih koraka koje žene mogu poduzeti kako bi razumjele svoju plodnost, a testovi za utvrđivanje ovulacije najlakši su način za žene da pouzdano predvide kada će ovulirati. Konvencionalni testovi za utvrđivanje razine LH daju parovima upozorenje za ovulaciju jedan do dva dana unaprijed. Clearblue je razvio i naprednije proizvode koji ženama pružaju još više informacija.“
Nisam sigurna ovuliram li svaki mjesec. Što bi moglo biti uzrok tome?
Profesor Michael Thomas
Žene ponekad ne ovuliraju svaki mjesec iz raznih razloga. Ako su vaši ciklusi većinom dulji od 35 dana, možda ne ovulirate redovito ili uopće ne ovulirate. Većina žena koje ne ovuliraju i nisu trudne, možda imaju sindrom policističnih jajnika (PCOS). PCOS je stanje s kojim se rađate, a može prouzročiti da žena ne ovulira (otpušta jajnu stanicu) redovito i dosljedno. Te žene mogu imati i akne u odrasloj dobi ili pojačani rast dlačica iznad usne ili ispod brade. Na ultrazvuku se mogu vidjeti jajnici koji imaju u sebi mnogo malih cista koje ostaju malene. Ostala stanja koja mogu biti uzrok izostanku ovulacije obuhvaćaju smanjenu funkciju štitne žlijezde (hipotireoidizam), povećanu proizvodnju prolaktina (hiperprolaktinemija) i razdoblje prije menopauze (perimenopauza). Ako mislite da ne ovulirate redovito, obratite se svojem liječniku.
Koliko traje ovulacija?
S obzirom na to da je ovulacija otpuštanje jajne stanice iz jajnika, to se događa gotovo trenutačno – folikul puca, a jajna stanica se vrlo brzo izbacuje u jajovod.
Test za utvrđivanje ovulacije DIGITAL: označava vaša dva najplodnija dana
U svakom ciklusu žena može zatrudnjeti samo tijekom nekoliko dana. Prema tome, ako pokušavate zatrudnjeti, jako je važno tih dana imati spolne odnose.