Kako brže zatrudnjeti?

Dr Sarah Johnson

Englesku verziju pregledala Dr Sarah Johnson u svibnja 17, 2017
Napisala Julie Macken.

 

Postoji samo nekoliko dana tijekom svakog ciklusa mjesečnice kada možete zatrudnjeti – dan ovulacije i dani koji joj prethode. Čak jedan od dva para možda pokušava začeti u pogrešno vrijeme jer ne znaju kada su ti najplodniji dani1.

 

  • Postoji samo nekoliko dana svakog mjeseca kada možete zatrudnjeti.
  • Međutim, ti se dani razlikuju od žene do žene i od ciklusa do ciklusa, čak i u redovitim ciklusima.
  • Precizno predviđanje ovulacije pomoći će vam maksimalno povećati svoje izglede da zatrudnite prirodnim putem.
  • Hormonalne promjene upravljaju ovulacijom. Nagli porast hormona koji se naziva LH (luteinizirajući hormon) pokreće ovulaciju, a javlja se 24 – 36 sati prije ovulacije.
  • Preciznost Clearblue testova za utvrđivanje ovulacije u otkrivanju naglog porasta razine LH iznosi najmanje 99 %, kako bi vam pomogli da brže zatrudnite.
  • Važno ispitivanje pokazalo je da je 77 % više žena zatrudnjelo kada su odredile svoje plodne dane (pomoću digitalnog testa za utvrđivanje ovulacije) od onih koje su jednostavno imale redoviti snošaj.2
  • Ako ne ovulirate redovito, rano određivanje toga korisno je kako biste dobili odgovarajuću medicinsku pomoć.

Većina ženskih ciklusa nije „prosječna“

Čak jedan od dva para možda pokušava začeti u pogrešno vrijeme jer ne znaju kada su njihovi najplodniji dani1. Ispitivanje među ženama koje su pokušavale zatrudnjeti pokazalo je da je samo 13 % ispravno procijenilo svoj dan ovulacije, a samo 55 % žena procijenilo je dan ovulacije unutar svoga plodnog razdoblja (šest dana – pet dana prije ovulacije i dan ovulacije)3.

Teško je biti siguran kada ovulirate jer većina ženskih ciklusa nije „prosječna“

Mnoge žene vjeruju da se ovulacija događa na 13. ili 14. dan njihovog ciklusa. To se temelji na tipičnom ciklusu od 28 dana, ali razlikuje se od žene do žene te od ciklusa do ciklusa. Zapravo, 46 % ciklusa mjesečnice razlikuje se za sedam ili više dana4. To ima značajan utjecaj na određivanje trenutka ovulacije od jednog do drugog ciklusa. Ženama je stoga često teško točno predvidjeti svoje plodne dane tijekom svakog ciklusa.


Profesor Bill Ledger, specijalist za plodnost

„Svatko je različit i žene se ne mogu pouzdati u prosjek populacije kako bi shvatile vlastitu plodnost. Poznavanje trenutka kada ovuliraju jedan je od najjednostavnijih koraka koje žene mogu poduzeti kako bi shvatile svoju plodnost, a testovi za utvrđivanje ovulacije najlakši su način kako bi žene pouzdano predvidjele kada će ovulirati.
Vašim osobnim ciklusom upravlja vaša individualna razina hormona.


Vašim osobnim ciklusom upravlja vaša individualna razina hormona

Ciklusom mjesečnice upravljaju hormoni koji se mijenjaju tijekom ciklusa mjesečnice i, između ostalog, upravljaju ovulacijom. Posebno je važno za shvaćanje kada možete zatrudnjeti:

  • Estrogen: postupno se povećava u ranoj fazi ciklusa kod žena u danima koji prethode ovulaciji. Taj porast također mijenja cervikalnu sluz, što stvara povoljno okruženje za spermije.
  • Luteinizirajući hormon (LH) naglo raste 24 – 36 sati prije ovulacije (otpuštanja jajašca), što ga čini najboljim pokazateljem ovulacije.
Tipične razine hormona tijekom ciklusa mjesečnice

Nagli porast razine LH najtočniji je pokazatelj ovulacije

Postoje razne metode koje ženama mogu pomoći u određivanju svojeg dana ovulacije, uključujući bilježenje u kalendaru, tjelesnu bazalnu temperaturu i praćenje simptoma ovulacije. Međutim, razlikuju se po svojoj jednostavnosti uporabe i preciznosti.
Clearblue alat za praćenje kalendara ovulacije može vam pomoći pratiti svoj ciklus i upoznati svoje tijelo dok planirate zatrudnjeti. Međutim, utvrđeno je da kalendarska metoda predviđa točne plodne dane kod jedne trećine ciklusa5 pa ju je najbolje upotrebljavati zajedno s preciznijom metodom poput testova za utvrđivanje ovulacije.
Bez obzira na to kako se vaš ciklus razlikuje iz mjeseca do mjeseca, nagli porast razine LH najtočniji je pokazatelj ovulacije.


Zatrudnite brže: upotrijebite test za utvrđivanje ovulacije

  • Precizan: preciznost otkrivanja naglog porasta razine LH iznosi najmanje 99 % kako biste točno odredili najbolja dva dana za začeće.
  • Jednostavan za uporabu: jednostavno se testirajte prvom jutarnjom mokraćom kada su hormoni najkoncentriraniji. Digitalni testovi daju rezultate koji se jednostavno očitavaju. Saznajte više o tome kako upotrebljavati testove za utvrđivanje ovulacije.
  • Sačuvajte čaroliju trenutaka iz kojih nastaju djeca: Pridržavanje preporuka o redovitom snošaju tijekom cijelog ciklusa može biti emocionalno zahtjevno i može brzo dovesti do „mehaničkog“ pristupa snošaju dok pokušavate začeti. Testovi za utvrđivanje ovulacije oslobađaju vas pogađanja dok pokušavate odrediti pravi trenutak za snošaj, kako bi prirodno začeće ostalo zabavno.
  • Provjerite ovulirate li normalno: Rana potvrda pomaže jer možete ranije zatražiti pomoć liječnika, a on će lakše odrediti postoji li medicinski problem i dati vam odgovarajući savjet.
  • Pomažu vam brže zatrudnjeti: ispitivanje je pokazalo da je ženama koje su upotrebljavale testove za utvrđivanje ovulacije u prosjeku trebalo 10 % manje vremena za trudnoću nego ženama kojima se je savjetovao redoviti snošaj2.

Profesor Bill Ledger, specijalist za plodnost

Potičem sve žene koje planiraju zatrudnjeti da upotrebljavaju testove za utvrđivanje ovulacije – bolje shvaćanje svojega tijela emocionalno je ohrabrujuće, a to će pomoći poboljšati njihove izglede za brže postizanje trudnoće.


Što dalje pročitati?

Mogu li zatrudnjeti ako sam starija od 35 godina?

Mogu li zatrudnjeti ako sam starija od 35 godina?

Ako ste stariji od 35 godina, možda će biti potrebno malo više strpljenja i bolje shvaćanje trenutka u kojem ste plodni kako biste lakše prirodno začeli dijete.